얼굴에 여드름...

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안녕하세요. 요즘 피부 때문에 너무 스트레스를 받고 있어요..

얼굴에 여드름이 너무 많이나서는 편이고 특히 이마랑 볼, 턱 쪽에 자꾸 올라오는데, 붉고 염증성이라서 화장으로도 잘 안 가려지고 오히려 더 심해지는 것 같아요. 손으로 짜면 흉질까 봐 무섭고, 안 짜자니 계속 남아 있어서 고민이에요.

세안은 꼼꼼히 하고 있고, 자극적인 음식도 줄이려고 노력하는데 여드름이 줄어들 기미가 없네요. 피부과를 가야 할지, 아니면 생활 습관을 더 바꿔야 할지 모르겠어요. 혹시 비슷한 경험이 있으신 분들 계시면 효과 본 방법이나 추천해 주실 팁이 있을까요..?