정말 비타민 C 🍊🥝음식미백에 도움?

요즘 미백에 관심이 많아요. 

비타민 C음식 챙겨먹으면 정말 피부 미백에 도움이 될까요? 

멜라닌 색소의 생성을 막아주고 콜라겐 생성에 도움을 주기때문에 효과적이라 하는데 저는 개인적으로 과일을 안 좋아하네요 ㅠ