*몸무게는 언제 재는게 적당할까요?

권장하는 시간때는  아침 입니다.

아침에 일어났을 때가 전날 먹은 것이

소화되고 아직 아무것도  안 먹은 

공복상태기 때문에 비교적 정확한 몸무게

수치를 얻을 수 있다고 합니다.

기상 후 화장실을 다녀와서 바로 체중계에

올라 몸무게를 재는 것이 좋습니다.^^