홍조의 관리와 상태가 궁금합니다.

피부가 갑자기 화끈할 화끈해지더니 뭔가의 열이 열이 오르는 듯한 느낌이 들더라고요. 

분명히 추웠던 날인데도 실내에 온기가 그렇게 뜨겁지 않았는데도 피부는 얼굴을 보니 붉게 있고. 열이 올라 있더라고요. 

화끈화끈하게요.

평소에 제가 열이 많이 있는 편은 아닌데 요즘 연말이고 다양한 일들에 취해서 스트레스도 좀 생기고 일상이 바빴던 적도 많은데 

그럴 때 갑자기 놀라거나 긴장할 일이 생기면 얼굴도 화끈화끈해지고 열이 오르는 현상이. 쉽게 잘 내려가지 않더라고요. 

이런 게 홍조일까요? 홍조는 어떻게 치료를 하고 관리를 해야 합니까?