탄수화물 중독 탈출법

탄수화물 중독이에요

이번 기회에 꼭 끊고 싶어요

가르시니아도 복용해봤는데 간에 부담이 된다해서 끊었어요

탄수화물의 큰 장점이자 단점은 포만감인 것 같아요

포만감을 대체할 방법이 궁금해요