잦은 염색으로 손상된 헤어케어 어떻게 하시나요?

3 4주에 한 번씩  뿌리 염색을 하는 거 같아요. 

그런데 어느 순간 머리카락이 가늘어지고 두피도 많이 안 좋아진 거 같아요. 

그렇다고 뿌염을 안할수도 없고 머릿결도 포기 못하겠고 정말 고민이 많아요. 

최근에 천연 헤나염색을 시도하고 있는데 컬러가 만족스럽지 못하고...ㅠㅠ

저처럼 잦은 염색으로 머릿결 손상이 있으신 분들 특별한 관리 방법이 있을까요?