탈모가 시작된 듯해 걱정되네요

올해 부쩍 머리카락이 얇아졌어요. 머리숫은 젊을 때도 적은 편이었지만 반곱슬 이어서 풍성해보였는데 올해는 머리카락도 많이 빠지고 앏아져 탈모가 시작된거 아닌가 걱정입니다. 두피팩도 하고 트리트먼트도 사용하고 파마 염색도 자제하고 있는데 이런것들이 도움이 될까요?