손톱 물어뜯는 버릇 있으면 젤네일이 효과가 있을까요?

멍 때리면서 계속 손톱 물어뜯는 버릇이 있는데 ㅠㅠ

이 버릇 때문에 너무 스트레스네요

이거 고치려고 

젤네일이나 연장네일 고민하고 있는데

효과가 좀 있을까요??