발톱에 멍이 들었는데 할만한 좋은 운동 있을까요?

이번에 계단에서 잘못 찍어서 멍이 들었네요 ㅠㅠ

그래서 그런가 한동안 운동하기가 좀 어려울 것 같더라구요

한 일주일은 그래도 조심해야할 것 같은데

집에서 하시는 홈트 괜찮은거 있으실까요?

다이어트 해야하는데 .... 이렇게 멈추기 싫은데 말이죠 ㅠㅠ