이너뷰티에 좋은 영양제

제가 간이 그렇게 좋지를 않아서 영양제를 많이 먹는건 부담스러워하거든요

TV에서 영양제를 한움큼씩 드시는 분이 나오던데 간이 버텨낼까 걱정되더라구요

이너뷰티를 위해서 한두개만 먹아야 한다면 어떤게 좋을까요?