가글언제하세요?

가글 양치하고 바로 하시나요??

전 양치 하고 나서 바로 가글하곤 했는데 어떤 글을 보니 치약 성분과 가글 성분 때문에 

양치 직후 가글 하면 안된다고 하더라구요

그럼  보통 가글은 언제하시나요?