구강케어의 끝은 구강 세정제 ^^

치과 원장님이 이렇게 하면 충치가 생기지 않고 치아건강을 유지 할수 있다고 하셨어요

1. 양치질 3분간하기
2. 치실하기
3. 구강세정제사용
4. 소금 가글하기

ㅎㅎ  양치질 하기도 귀찮은데 힘들긴 하죠

그래도 저는 3번까지는 하고 있어요.

오아 구강세정제 저럼하고 효과 좋더라고요.

치아가 건강해야 맛있는것도 많이 먹고 건강한것 같아요. ^^