이너뷰티

식후 혈당

2024.07.01 19:59

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https://unpa.moneple.com/inner_beauty/49263353

식후 혈당 잡는 방법에는 여러가지 잇는거 아시나요?

1) 식전 식이섬유 섭취

2) 단백질, 지방 섭취

3) 식사 후 가벼운 산책

(https://blog.naver.com/apholdings/223375078616)

거꾸로 식사법이 요새 유행하더라구요~

참고하셔서 혈당 잡아보셔용

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