금요일 유산소 운동~~

오늘 러닝 했어요. 

너무 숨찰때는 잠깐씩 걸었구요 

뛰걷으로 6키로 완주했습니다.

함 바퀴 더 늘리려는데 맘 처럼 안되네요^^;

이제 겨우 계절 적응했으니

담주부터 거리 늘리려고 합니다.

한주간 모두 고샹많으셨어요~~

행복하고 즐거운 금요일 되새요!!^^