월요일 유산소 운동

https://unpa.moneple.com/diet/81945760

 

 

지난달부터 열심히 뛰었더니 

발등이 아파서 며칠 쉬었어요

오늘부터 다시 러닝해요.

다리 마사지 잘해주고 스트레칭도 해야겠어요

 

오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~~^^!!

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작성자 seabuck0537

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