혹시 런닝하시는 분 있으세요?

이제 조금씩 뛰기 시작했는데요 매일 5키로 정도 뛰고 있어요 이제 초보라 궁금한 것도 많고 고민도 많은데요 뛸 때 심박수랑 페이스 다 고려하면서 뛰시나요? 일정 심박수 넘으면 건강에 안좋다고 하는데 조금만 생각없이 뛰면 심박수가 140은 금방 넘어가거든요 ㅠ 그렇게 빨리 뛰지도 않는데요 일단 그런거 생각하지말고 뛰어야할까요?뛰시는 분들 심박수 얼마나 되세요?