요가링으로 라운드숄더 펴기

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요가링 양팔로 잡고 굽은 어깨 등 목 쫙펴기도하고 목뒤에 대고 누워서  경직된 목 이완시키기도 해요. 스트레칭 해주니 한결 몸 가벼워요

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작성자 못멧지

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