땅콩버터가 단백질 인거 알고계셧나요?

요즘 핫한 땅콩버터인데요

다양한브랜드로 나오기도하고  직접 만들어 드시는분 많던데

저는 장비가 없는관계로 사봣어요

땅콩버터에는  단백질 지방 비타민 미네랄  성분이 풍부해서 식사와 함께 섭취하면 혈관에 중성지방이 쌓이는걸 줄여주고 나쁜  콜레스테롤 배출하는데 도움을 준다고 합니다

음식에 있어서 항상 좋은점만 있는거 아니고 부작용도 있고

 칼로리가 높은관계로  하루권장량은 한스푼10~15g 이예요