오늘의 다이어트 목표

1 만보 걷기 

2 아이들과 등산하기 

3 하루 명상 15분 하기

4 물 2리터 이상 마시기

오늘 4가지다 성공했어요

등산이 젤 힘들었고 다리가 넘 쑤셔요^^;

이따 스트레칭 하고 자야겠어요 

모두 행복한 하루 되세요!