아침, 점심 식후 걷기운동!

언니가 소화가 잘 안 되는 약을 먹는 통에 

식후 운동을 해야 한다고 했는데,

마침 오늘 약속도 없길래 언니 일정을 따라다녀봤어요

너무 빡세더라고요🤣

아침 식후에 7천보

점심 식후에 4천보 걸었어요!

저는 집에 들어올 때 계단 16층 오르기도 했네요~