알코올 함유 제품 피하기
제형에 알코올이 포함된 향수와 제품은
피부에 좋지 않다. 알코올이 햇볕과 접촉하면
검은 반점이 생기는 경향이 있어
제거하기가 쉽지 않다.
레몬즙과 같은 액체도 이러한 영향을 줄 수 있다.
레몬즙을 피부에 바르고 햇볕을 쬐면 곧바로
피부가 어두워지는 것을
확인할 수 있으니 조심하자!
왁싱 및 면도 피하기
해변이나 수영장에 가기 직전에 왁싱을 하는
사람들이 있지만, 이는 잘못된 선택이다.
이렇게 하면 모낭이 더 쉽게 자극받을 수 있다.
이러한 상태에서 햇볕과 다른 환경적 요인에
노출되면 통증, 염증, 감염이 발생할 수 있다.
따라서 야외 활동을 계획하고 있다면
이미 면도를 해 두자.
타박상이 생긴 부위 주의하기
타박상이 있다면 장시간의 일광욕을
피해야 한다. 햇볕 노출을 피할 수 없는
상황이라면 해당 주위를 가리는 것이 좋다.
사이트의 일부 전문가가 설명했듯이, 타박상이
생긴 부위가 햇볕에 노출되면 반점이 생길 수 있다.
자외선 차단제 덧바르기
자외선 차단제를 한 번만 바르는
것만으로는 충분하지 않다. 전문가는 햇볕에
노출될 때 최적의 관리를 위해 자외선 차단제를
덧바를 것을 권장한다. 미국 암학회에 따르면,
자외선 차단 지수(SPF)가 30 이상인
제품을 사용해야 한다.
자외선 차단 지수가 높을수록 자외선에
대한 보호 수준이 높아진다. 필요할 때
바로 사용할 수 있도록 가방에 넣어 다니자.
물 마시기
일광욕을 할 때 매우 흔한 상황인 땀을 흘리면서
물을 마시지 않으면 상당량의 체액이 손실되어
탈수증이 발생할 수 있다. 따라서 야외 스포츠를
하거나 해변이나 수영장에 갈 때는 항상 물병을
들고 다니면서 수분을 보충하자.
모발 관리하기
햇볕은 모발 건강에 도움이 되지 않는다.
실제로 햇볕을 오랫동안 쬐는 휴가를 계획하고
있다면 모발을 관리해야 한다.
열 보호제와 보습 팩을 사용하고 일상으로
돌아오면 머리를 약간 다듬어 모발을
아름답게 유지해 보자.
햇볕 노출 후 피부 보습하기
햇볕에 오랫동안 노출되면 피부가
건조해지거나 체내 수분 지수가 떨어지는 것이
일반적이다. 이러한 문제를 해결하려면
하루에 2~3L씩 물을 마셔야 한다.
한편 영양분을 제공하는 수분 크림으로 피부를
보습하는 방법도 있다. 예를 들면 알로에 베라나
아몬드 오일을 기본 성분으로 포함한 제품을
선택하는 것이 좋다.
[출처] [뷰티정보] 햇볕 노출 주의 사항|작성자 MEIJIU
작성자 2민트홀릭
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