노화방지에 좋은 음식정보입니다.

노화방지에 도움이 되는 음식들은 여럿있지만

그래도 이번에 소개하는 음식은 시중에서

자주 접하는 음식이라 더좋을거 같습니다.

그것은 바로 녹차와 토마토 입니다.

녹차와 토마토는 노화방지에 뛰어난 효과를 보이는데

녹차에는 그 노화를 막는 성분 카테킨 이라는 성분이

있어요 카테킨은 많이들 들어보셨을 겁니다.

카테킨은 비타민c보다 항산화 작용이 좋고

항암 및 항균 작용도 엄청 좋다고 하지요.

여기서 우리는 녹차를 자주 마시면 좋을거 같고

녹차에는 비타민e 성분도 있다기에 자주먹으면 

좋을 거 같습니다.