코건조증 예방법.

코건조증은 콧속이 바짝 마르고 딱지가 가득해지는데요.

1.자기 전 실내 온도와 습도를 체크한다. 실내 온도가 25℃를 넘지 않게 하고, 습도는 50~60%로 맞추는 것이 포인트.
2. 무리하게 코를 후비는 것은 금물. 점막에 상처가 생겨 코피가 나거나 다른 질병이 생길 수 있다. 면봉에 물을 묻혀 딱지를 불린 뒤 살살 떼어 내는 것이 상책.
3. 코를 풀 때는 살살 푼다. 답답함 때문에 코를 세게 풀면 점막의 혈관을 건드리기 십상. 코피도 쉽게 나므로 조심한다.
4. 생리 식염수를 콧속에 넣어 안을 청소해 준다. 판매되는 전용 도구를 이용하는 것도 방법.
5. 건조 증상이 심하다면 자기 전에 콧속에 연고를 바른다. 손끝에 바셀린을 묻혀 점막 안에 살짝 발라 주면 좋다.
6. 외출할 때 마스크를 빼놓지 않는다. 너무 찬 공기나 더운 공기는 콧속 점막을 자극한다. 바이러스의 침입이 쉬워져 감기와 비염이 잘 걸리므로 주의할 것.