날씬한 다리 라인을 위한 마사지법 

날씬한 다리 라인을 위한 마사지법 

1 양손으로 발바닥, 정강이 안쪽, 무릎 옆, 넓적다리 순으로 쓸어 올린다. 

2 엄지손가락과 나머지 손가락으로 V자를 만든 다음 V자의 파인 부분으로 다리 안쪽을 발목부터 무릎 위 15㎝까지 가볍게 6회 정도 문질러 올린다.  

3 허벅지 안쪽의 피부를 잡았다 미끄러지듯 놓는다. 무릎 위부터 시작해 허벅지 윗부분에 걸쳐 리드미컬하게 3회 마사지한다.  

4 주먹 쥔 손의 두 번째 관절로 다리의 바깥쪽을 조금 강하게 문질러 올린다. 바지의 옆선이 있는 위치를 중심으로 3회 마사지한다. 

5 손바닥 전체로 커다란 원을 그리며 허벅지 방향으로 3회 주무른다. 

6 주먹을 쥐고 무릎을 5회, 무릎 밑에서 허벅지 구석구석까지 두드리며 마사지한다.