생기있는 피부 만들기 "3분 지압법"

피부의 재생력이나 면역력은 혈액을 통해서 면역세포들이 얼굴 피부로 얼마나 잘 이동할 수 있는지에 좌우된다.
 
하루에 3분 정도 시간을 투자해서 얼굴과 뒷목, 머리 쪽 혈 자리를 자극하는 것만으로도 피부가 생기 있어 보이고 건강도도 높아질 수 있어요!!!
 
▶ 혈 자리를 자극하는 방법
 
1. 뒷목, 머리, 얼굴 등의 혈 자리를 손가락으로 꾹 눌러준다는 느낌으로 10초 정도 누른 후 3초 정도 떼는 방법으로 한 혈 자리를 3회 정도 반복
 
2. 단, 혈 자리에 병변이 있을 때는 물리적 압박으로 병변이 악화할 수 있으니 피하는 것이 좋다
 
▶ 생기 있는 피부를 만드는 지압 부위와 효과