수면자세와 관련한 미세 뷰티팁

여러분들은 수면을 취할 때 어떠한 자세로 수면을 취하시나요?

그냥 누워자시나요 아니면 엎드려 자시나요 옆으로 자시나요 

새우처럼 몸을 말아 자시나요? 이렇듯 수면자세들은 각양각색입니다.

근데 제가 알아본봐로 수면자세또한 피부노화와 관련이 있다고 합니다.

진짜 좋은 자세는 정자세로 자는 것이 제일 좋습니다. 그냥 똑바로 천장을

보고 자는 자세말이지요. 옆으로 자는것도 안좋기는 하지만 그나마 

봐줄만은 합니다. 근데 수면자세중 제일 최악은 바로

엎드려 자는 자세입니다. 얼굴이 눌려 주름이 생기기 쉽고

중력으로 인해서 안면으로 수분이 몰려서 안면부종을 일으킬수 있기 때문입니다.

이외에도 안면 비대칭 턱관절 질환등 여러가지 문제를 유발 할수 있기 때문에

똑바로 누운 자세로 교정을 하시는게 가장 좋습니다.