피부 노화 막는 식습관! 정보입니다

 

모두가 잘 알고있는

짠 음식을 덜 먹기..안 먹기!

짠 음식은 되도록 덜 짜게해서 먹기.

 

 

단 음식도 피부의 적이지요 ㅠㅠ

덜 단 음식 설탕은 대체설탕이 들어간 걸 먹도록해요

 

 

채소와 과일은 피부에 도움이 아주 많이되지요!

 

 

 

 

항산화 음식과 콜라겐 생성음식은 저도 처음 알았는데

적힌 음식들 신경써서 챙겨먹어봐야겠어요 ㅎㅎ