노화 방지에 좋은 음식

노화 방지에 좋은 음식은 여럿 있지만 그중에서도

녹차와 토마토가 뛰어난 효과를 보이는데요

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녹차에는 노화를 막는 ‘카테킨’ 성분이 있어요

카테킨은 비타민 C보다 항산화 작용이 강하고

항암 및 항균 작용도 매우 강하다고 알려져 있죠

녹차의 주 성분인 비타민 E와 단백질은

물에 잘 녹지 않기에 녹차의 영양소를

최대한 섭취하기 위해서는 녹차를

요리해서 잎까지 먹는 게 가장 좋답니다 :)

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