팔자주름 없애는 방법 얼굴 운동 1

팔자주름 없애는 방법 얼굴 운동 - 미소 짓기

기본이면서 가장 하기 쉽지만 생각해보면 의외로 하루동안 미소 짓는 경우가 많이 없다는걸 

느낄 수 있는데요

얼굴 근육도 몸의 다른 근육과 마찬가지로 자꾸 쓸수록 단련됩니다. 

페이스 요가, 얼굴 운동은 혈액 순환을 촉진하고 피부 탄력을 유지하는 데 좋습니다. 

평소에 살짝 미소를 머금은 얼굴을 하면 얼굴 근육 강화에 도움이 됩니다. 

어금니를 다물지 말고 아래턱에 힘을 뺀 뒤 입을 살짝 벌리고 부드러운 미소를 지어보세요. 

또 의식적으로 환한 미소 짓는 연습을 할 수도 있습니다.

거울 앞에서 조금 과장되게 미소를 짓고 10초 동안 유지합니다. 

조금 쉬었다가 5번 반복합니다. 

평소에도 살짝 입을 벌리고 볼을 위로 올려 웃는 얼굴로 지내다 보면 볼 근육이 강화되어 

팔자주름이 생기는 것을 예방할 수 있습니다.