몸이 편안하지 않을 경우, 혹은 민감한 피부의 경우 아주 작은 변화에도 피부에 트러블과 같은 반응이 나타날 수 있습니다. 트러블의 종류는 다양하지만 대표적으로는 따갑거나 쓰리고, 간지럽거나 붉어지는 등의 현상들을 만나볼 수 있는데요. 피부 트러블로 인해 자신감이 떨어지는 것 외에도 스트레스를 받거나 짜증이 나는 등 부가적인 어려움이 발생할 수 있습니다. 오늘은 트러블 피부, 민감성 피부에 도움이 되는 간단한 관리 방법을 알려드릴까 합니다.
1. 부드러운 세정
뭐든 기본이 가장 중요하다는 말이 있습니다. 우리의 피부는 일상 생활에서 메이크업, 먼지, 유분 등으로 인하여 피부에 쉽게 피로가 쌓일 수 있는데요. 적당한 수분을 유지시키면서, 미온수로 꼼꼼하게 세정을 해주는 것이 중요합니다. 이때, 일반적으로 세수는 아침과 저녁에 한 번씩 해주는 것을 권장하는데요. 자주 씻으면 그만큼 피부가 쉽게 건조해질 수 있고 되려 트러블이 발생할 수 있기 때문입니다.
출처:게티이미지뱅크 (아래 이하 동문)
2. 보습의 중요성
세정을 마친 뒤에는 피부 보습을 챙기는 것이 좋습니다. 가급적 색소나 향료 등 불필요하게 피부에 자극을 줄 수 있는 성분들이 없는 순한 제품을 찾아보는 것이 좋을텐데요. 보습은 피부를 산뜻하게 해주고 수분을 공급하며 피부 장벽 강화에도 도움을 줍니다. 피부의 지질을 보충하면서 피부 보호 효과를 더해주는 보습 제품을 찾아보는 것도 좋겠죠?
3. 자극적인 요소
민감성 피부는 특정한 요소, 자극에 부정적인 반응을 보이는 것이 큰데요. 자극을 주는 요소들을 모두 피한다면 좋겠지만 생각처럼 쉽지만은 않습니다. 그럼에도 내가 민감하게 반응하는 요소들을 잘 체크해보고, 그 외에도 실내공기, 메이크업 등의 자극이 원인이 되지는 않는지 확인하는 것도 좋습니다. 내가 자극하는 요소들을 잘 파악하고 자극을 피하거나 적절한 대응을 하는 것이 바람직합니다.
4. 각질 제거
정기적으로 각직을 제거하는 것은 바람직합니다. 평소에 씻어내기 어려운 피부의 깊은 부분들까지 세정하고 자극적인 요소나 오염물질 등을 제거할 수 있는 방법이기 때문인데요. 또한 죽은 세포를 제거하는 만큼 피부가 재생하는데에 도움이 되기도 합니다. 하지만 각질을 과도하게 제거하는 것은 당연히 좋지 않고, 제품을 고를 때에도 민감성 피부용 제품을 선택하는 것이 좋겠습니다.
이 외에도 자신의 라이프 스타일, 그리고 피부의 민감성에 따라 일정한 스킨케어 습관을 가지는 것이 중요합니다.
