샤워 자주 하면 안 좋을까?

샤워를 자주 하면 오히려 깨끗할 것이라는 생각을 가진 분들이 많아요. 특히 요즘에는 아침에 운동하시는 분들도 많아 아침에 운동 후 샤워를 하고 퇴근 후 집에 돌아와 샤워를 한 번 더 하는 경우들이 많은데요. 하지만 과하게 샤워 횟수가 늘어나게 되면 오히려 피부에 해가 될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 실제로 이같은 의학적 논문은 의학 포럼에 보고된 바 있는데요. 

샤워를 자주 하게 되면 신체 보호 장벽이 그만큼 낮아 진다고 볼 수 있습니다. 특히 뜨거운 물로 샤워하시는 분들이 굉장히 많은데 이러면 피부가 건조해지고 미세한 균열이 발생할 수 있어요. 또 바디워시 같은 세척 제품들이 유익한 박테리아까지 파괴해 피부에 좋지 않은 영향을 줄 수 있어요. 하루 이틀 내 한 번 정도가 적당하고 여름처럼 땀을 많이 흘리는 시기에는 한 번은 바디워시를 사용하고 다른 한 번은 물로만 샤워하시는 것이 좋습니다.


출처 https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=33465495&memberNo=54067778