컨디셔닝이 중요합니다

컨디셔닝이 되지 않으면 아무리 잘 먹고 잘 꾸며도 큰 티가 나지 않습니다

그래서 마사지가 필요합니다. 마사지의 장점은 관절을 다치지 않게 해주기때문에 중요합니다

좋은 마사지는 에너지를 끌어 올려줍니다

그리고 때로는 반신욕도 큰 도움이 되구요

관리는 꾸준히 해야 합니다