다이어트에 야채가 좋다는 이유?

다이어트도 이젠 뷰티 필수항목이쟎아요. 

원래 다이어트할때 야채를 같이 많이 먹으라고 하쟎아요. 

제가 워낙 편식을 하다가 야채를 음식과 많이 먹으면서 다이어트를 했는데.  하고나서 이게 왜 좋은건가 찾아보니, 야채가 그 다른 음식의 빠른 흡수를 방해해서 다이어트에 좋대요. 

그러니 야채랑 꼭 같이 먹는게 좋대요. 특히 기름진것 먹을때 야채는 꼭 같이 먹으래요.