피부가 전체적으로 칙칙하고 안색이 안좋아보일 때 좋은 음식

안색이 좋지 않고 칙칙한 피부는 레드 푸드가 도움이 되는데 레드 푸드의 대표적인 음식으로는 토마토와 딸
기, 붉은 파프리카, 수박, 석류 등이 있어요

레드 푸드에는 라이코펜과 캠사이신, 안토시아닌 성분이 함유돼 있는데, 이 성분들은 항산화 성분으로 활성산소를 차단해 피부 노화를 예방해추고 혈액순환에도 효과적이어서 노페몰 배출 기능까지 더해주고

특히 토마토와 수박에 함유되어있는 라이코펜 성분이 멜라닌 대사를 족진하는 작용을 해주기 때문에 꾸준히 섭취를 해줬을 때 기미와 주근깨를 예방하고 색소 침착을 예방해줄 수 있어요