다가오는 겨울철을 대비해 꿀피부 만들기

첫째, 피부 재생, 피부 노화 예방

 

바나나에 항산화 비타민이 가득 들어가 있다는 걸 알고 계시나요? 비타민A, 비타민C, 비타민E를 모두 함유하고 있는 바나나는 피부를 매끄럽게 만들어 준다는 점. 특히 비타민 A는 피부의 세포를

유지하고 피지와 땀의 분비를 촉진합니다~

각질을 예방해 주기 때문에 매끄러운 피부를 만드는 데 도움을 주는 거죠~

비타민 와 함께 콜라겐 생성을 도와 탄력 있는 피부를 만들어 준다고 합니다

따라서 피부 재생과 피부 노화 예방에 도움을 주는 바나나섭취는 필수겠죠?

 

둘째, 구연상 성분 가득 각질 제거, 모공 수축 효과적

 

다양한 영양소가 함유된 파인애플

꿀 피부를 만들어 주는 건

비타민 A, C, 그리고 구연상 성분인데요

파인애플은 구연상 성분이 가득하다고 합니다

비타민 C는 구연산과 함께 있고, 피부 미백 및 색소 침착 개선에 도움을 주고 있습니다!

각질을 제거하고 모공을 수축시키는데

효과적이라고 해요

 

셋째, 항산화 성분 풍부 노화 예방, 시력 보호 효과적

 

세계 10대 슈퍼 푸드인 블루베리는 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 다양한 미네랄과 비타민, 안토시안, 폴리페놀 등등 항산화 성분이 풍브한 과일로 알려져 있습니다 안토시안은 노화 예방은

물론 시력 보호에도 효과적인데요

블루베리 속 각종 비타민과

미네랄은 자외선, 스트레스, 그리고 오염으로 부터 피부를 보호해 주고 있습니다

노화의 원인인 콜라겐의 분해를 억제하고, 피부 세포의 재생을 촉진하여 노화를 방지하고 건강한 피부를 만들어 주는 데 도움을 준다고 해요

 

넷째,비타민 폭탄 피부 탄력, 주름 개선, 피부노화 방지

 

다른 슈퍼 푸드로 유명한 산자나무 열매!

비타민 폭탄이라는 명성으로 피부 탄력, 주름 개선, 피부 노화 방지에 아주 좋습니다

러시아, 중국, 몽골 등에서 보물이라고 불리는 산지 나무 열매는 비타민 C와 오메가 7이 풍부하고, 비타민 C 함유량이 100~2750mg이 함유되어 있다고 합니다

오메가 7도 함유되어 있기 때문에 콜라겐 생성 촉진, 피부 손상 보호, 피부 탄력 회복 등을 돕고 있습니다

 

다섯째, 피부 탄력 개선, 주름 예방 도움

 

마지막으로 소개드릴 파파야

파파야 역시 항산화 성분인

비타민과 칼륨, 마그네슘, 섬유질은 물론 리코펜, 카로틴, 플라보노이드가 함유되어 있습니다

그렇기 때문에 파파야는 피부 탄력을 개선하고 주름을 예방하는 도움을 주고, 노화 방지에 효과적인 과일이라고 할 수 있습니다~

 

이렇게 겨울철을 대비해 꿀 피부를 만들기 위한

베스트 5 과일을 알려드렸는데요, 

도움이 잘 됐길 바랍니다