똑바로 누워자기

수면 자세 또한 피부 노화와 관련이 있습니다. 엎드려 자는 자세는 얼굴이 눌려 주름이 생기기 쉽고, 중력으로 인해 안면으로 수분이 몰려 안면 부종을 일으키기 때문에 금물입니다. 이외에도 안면 비대칭, 턱관절 질환 등의 문제를 유발할 수 있기 때문에 똑바로 누운 자세로 수면을 취하는 것이 좋습니다.