여드름에 도움되는 식품

-자두

안토시아닌, 비타민C가 풍부해 항산화효과, 항염증 효과를 낸다.

-올리브

폴리페놀, 비타민 A, E가 풍부해 피부 개선에 도움을 준다.

-무화과

미네랄이 풍부하고 항산화성분이 많아 피부 염증을 줄이는데 도움을 준다.