자기 전 머리감기

머리카락의 성장은 성장 호르몬이 분비되는 수면 중에 가장 활발해집니다. 이때 두피의 모공이 오염되지 않은 상태가 가장 바람직하기 때문에 머리를 감는 것은 아침보다 밤에 자기 전에 하는 것이 좋습니다. 또한 아침에 머리를 감으면 두피의 피지가 씻겨서 장벽 기능이 저하되어 두피에 직접적으로 자외선 손상을 받기 쉬워집니다. 자외선 손상을 받기 쉬운 여름철에는 아침 샴푸는 피하는 것이 좋습니다.