얼굴 잡티 예방에 좋은 음식들

딸기

​

​딸기는 혈액 속 비타민C가

충분하게 흐르는 상태를

유지시켜 주어

피부 미백에 매우 좋다고 하는데요.

​항산화제와 비타민C가

풍부하게 들어 있는 딸기나 체리는

기미,검버섯,색소침착 등의

색소 병변 개선과 예방에 좋다고 합니다.

녹차잎

​

​녹차에 들어 있는

에피갈로카테긴 갈레이트라는 성분은

피부 색/소/침/착 개선에 도움을 주며

과색소침착으로 이어지는

세포의 과정을 차단해 주는

항산화 물질이므로

녹차잎을 직접 씹어 드시거나

녹차로도 드시고

남은 티백을 팩으로 사용하는 것도 좋습니다.

​

오렌지

​​

오렌지에는 비타민C가 풍부해

미백작용을 하는데요.

산성이 강한 오렌지 과육은

기미 개선에 좋으며

오렌지의 바이오 폴라로이드 성분은

혈관을 튼튼하게 해 주므로

피부 건강에 매우 좋은 과일입니다.

 

케일

​

영양소 밀도가 높은 채소로 유명한

케일에도 항산화제와 비타민이

풍부하게 들어있는데요.

케일은 콜라겐 형성을 촉진하고

세포 회전율을 증가시켜 주므로

색소침착 예방은 물론

여드름으로 인해 생긴 흉터도

보다 빠르게 개선해 준다고 하니

건강하고 화사한 피부를 위해

매일 케일 주스를 마시는 것도 좋을 것 같습니다.

 

달래

​​

달래는 피부의 신진대사를 촉진하여

색소의 생성을 억제해 주어

얼굴 잡티 개선에 좋다고 하는데요.

봄 철 달래도 많이 챙겨 드시고

더욱 예뻐지시길 바랍니다.

​

알로에베라

​

마지막으로 알려드릴

잡티 제거 및 피부 미백에 좋은 음식은

알로에베라입니다.

알로인 성분 또한

피부 색소병변의 개선에 좋은 식품인데요.

섭취도 하셔도 좋고

피부에 발라줘도 좋겠죠?