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검은콩은 단백질 함량이 높아서 두피와 모발 성장에 큰 도움을 줍니다. 또한 시스테인 성분이 들어있어서 탈모 예방에도 효과적입니다. 검은콩을 식단에 포함하여 모발의 건강을 촉진할 수 있습니다.
미역, 다시마 등의 해조류에는 요오드라는 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 성분은 혈액순환을 도와주어 모발에 영양을 공급하는 데 도움을 줍니다. 해조류를 적절히 섭취하여 머리카락의 건강을 지키는데 도움이 됩니다.
미역, 다시마 등의 해조류에는 요오드라는 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 성분은 혈액순환을 도와주어 모발에 영양을 공급하는 데 도움을 줍니다. 해조류를 적절히 섭취하여 머리카락의 건강을 지키는데 도움이 됩니다.
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작성자 유저6jYNcq1NNx
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