고형의 코코넛 오일을 칫솔에 묻혀 양치 해주면 치아미백 효과와 더불어 구강 면역력을 높일 수 있습니다. 조금 더 시너지 효과를 내고 싶다면 베이킹 소다와 함께 섞어 쓰는 것을 추천드립니다.
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레몬
레몬이 치아미백에 좋다는 사실은 이미 잘 알려져 있죠. 레몬은 미백과 구취 제거에 좋은 과일로 껍진을 이용해 치아 표면을 마사지 해주면 건강하고 밝은 치아를 만들 수 있습니다. 또는 냄새가 많이 나는 음식을 먹고 난 후, 레몬 한 조각을 씹어주면 구취 제거 효과까지 기대할 수 있습니다.
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바나나
칼슘, 마그네슘, 망간 성분이 들어있는 바나나 또한 치아미백에 좋은 과일 중 하나인데요. 레몬과 마찬가지로 껍질을 치아 표면에 살살 문지르면 누런 치아를 하얗게 만드는데 도움이 될 수 있습니다.
오늘은 집에서 셀프치아미백을 하고자 할 때 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법에 대해 알려드렸는데요. 평소에 쉽게 접할 수 있는 음식이니 참고하셔서 잘 활용해보시길 바랄게요!
