활성산소 줄이기 위해 이렇게 노력해봐요

1.하루 물 2리터 마시기

2.유해 물질 멀리하기

3.과음과식은 피하기

4.가공식품은 피하고, 조리시간은 짧게!

5. 과일, 야채 섭취하기

물은 우리 몸 안에서 최고의 디톡스 물질이래요.  더울수록 수분 보충 신경 써주시고, 냉수 보다는 정수로 하루 2리터 마시기 노력해봐요. 

건강도 지키고, 젊음도 유지하도록 같이 노력해봐요^^