연예인 피부관리법

1. 알맞은 화장품 사용과 완벽한 클렌징

시중에는 다양한 피부 트러블을 예방하는 화장품이 판매되고 있지만 무작정 화장품을 사용하는 것은 피부에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 자신의 피부 상태를 꼼꼼히 체크하여 알맞은 제품을 사용하는 것이 바람직하죠
각질이 제거되지 못하고 모공을 막으면 피지가 배출되지 못하고 고여 여드름을 발생시키니 평소 여드름이 많거나 피부 트러블이 잦은 경우라면 오일프리 클렌징제품을 이용하여 피부의 노폐물을 깨끗히 씻어내주는 것이 좋습니다.
또 스팀타월을 이용하여 딥클렌징을 해주고 모공 깊숙이 남아있는 노폐물은 제거해주면 여드름을 예방할 수 있다고 해요~
 
 
 
 

 

2. 신체 면역력을 높인다

여드름 안나게 하기 위해서 가장 중요한 점이예요
신체 면역력이 높다면 여드름과 싸워 이길 힘이 있기 때문에 여드름균과의 싸움에서 이길 수 있구요
신체의 면역력이 현저히 떨어지는 사람들은 여드름이 날 확률이 높으므르로 매일 꾸준한 운동으로 면역력을 키우도록 하는게 좋지요
 
 

 

3. 몸의 독소를 제거(변비)

인스턴트 식품, 방부제가 함유된 식품, 오래된 가공식품을 자주먹는 우리몸속엔 독소가 꽤 많이 들어와 쌓여요
물을 자주 마시고 요가나 스트레칭, 장마사지 등을 통해 몸속 독소를 자주 빼주는 것으로도 여드름에 상당한 도움이 되구요
변비가 있는 사람들은 대변이 제때 빠져낙지 못하므로 몸안에 독소가 쌓여 혈액을 타고 흘러서 여드름의 형태로 표현될 수 있다는거 잊지 마세요
 
 

 

 

 

4. 푹~ 잔다

잠을 충분히 못자면 여드름이 약화됩니다. 잠은 면역력에도 영향을 끼치므로 잠을 제대로 못자면 여드름이 금방금방 늘죠
아울러 충분한 수면을 취하지 못하게 되면 호르몬 불균형이 유발되는데 이로인해 여드름이 악화되는 경우가 많습니다. 특히나 학생들은 호르몬이 불균형하게 되면 여드름이 더 번식하게 되요~
 
  
 

5. 술과 담배를 끊는다

여드름이 잘 나는 사람들은 폭음을 한 뒤에 여드름이 왕창 난다고 할정도로 술과 담배는 여드름에 치명적이죠
술의 알코올 성분은 여드름을 자극할 수 있으니 덜 마시거나 삼가하는게 좋아요

 

 

6. 각질제거

차고 건조한 바람에 피부가 자극을 받으면서 각질층이 두꺼워지게 되는데 각질층을 적절히 제거하지 못할 경우 각질에 의해 피부에 수분과 영양이 제대로 공급되지 못하여 피부가 더욱 건조해져요
각질로 인한 피부 노화는 잔주름과 피부 노화의 원인이 되며, 이 각질이 모공을 막아 피부 트러블이나 여드름을 유발하게 되죠
그러므로 평소 깨끗한 세안은 물론이고 피부 타입에 따라 주 1~2회 스크럽을 해주고 스팀타월로 모공속 노폐물을 제거해주는 것이 좋습니다.