잘때 속옷 입고 주무시나요?

잘때 속옷 입고 주무시나요?

잘때 시원하게 자면 다이어트 효과가 있다는데요. 몸이 서늘하면 착한 지방으로 알려진 갈색지방이 활동해 나쁜 지방을 태운다고 합니다. 갈색 지방은 옆구리,목,척추 쪽에 많고 수면 다잉니트라고 하는데 평소 운동으로 갈색지방을 자극시켜 놓으면 지방연소 효과가 더 크대요.

그외에도 속옷을 안입고 자면 조이는게 없어서 혈액순환도 잘되고 피부 호흡도 더 잘되서 노폐물 배출도 잘 된다고 합니다.

오늘부터 속옷을 벗고 최대한 시원하게 몸을 만들어 주무시는 습관을 들여보기로 해요^^