선크림! SPF? PA? 무엇을 의미할까요?

선크림의 목적이 자외선 차단인만큼 얼마나 효과적으로 자외선을 차단할 수 있는지를 살펴봐야 겠죠? 선크림에서 SPF는 UVB 자외선을 차단, PA는 UVA 자외선을 차단하는 것을 의미합니다. 각각 지수가 높을수록 더 자외선을 잘 차단한다고 보면 돼요.

UVB 자외선은 유리창으로 차단되는 반면 UVA 자외선은 유리창도 통과하기 때문에 실내에서도 영향을 받을 수 있습니다. 피부 깊은 진피층에도 도달해 주름과 같은 피부 노화의 원인이 돼요. 따라서 실내에서 생활하는 시간이 많은 분들도 UVA 자외선을 차단할 수 있는 선크림을 꼭 발라주는 것이 좋습니다.

만약 야외 활동하는 시간이 긴 분들이라면 UVB 자외선을 차단하는 지수인 SPF 지수를 유심히 봐야 합니다. 일반적으로 실내 활동 위주인 분들은 SPF 지수 15 정도면 괜찮다고 보고 야외 활동이 많은 분들은 SPF 지수 30 이상을 사용하는 것이 좋다고 하네요.

UVA 자외선을 차단하는 PA 지수는 숫자 대신 ‘+’ 기호가 붙습니다. ‘+’가 많을수록 차단이 잘 된다고 보는데 +, ++, +++, ++++ 이렇게 총 4가지가 있어요. 통상적인 일상 생활에서는 PA+ 정도여도 충분하지만 야외 활동이 잦은 분들은 PA+++ 이상을 추천한다고 합니다.


출처 https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32342155&memberNo=54067778