치아 미백에 좋은 식품들 공유해요

첫번째, 다크 초콜릿입니다. 갈색이고 달아서 오히려 치아를 변색할 것 같은데 의외죠? 초콜릿 원재료의 카카오 안에는 테오브로민이라는 성분이 있는데,이 성분은 치아 애나멜을 튼튼하게 하고 착색을 방지해줍니다.
하지만 밀크초콜릿이 아닌 다크초콜릿이라는 점 유의하세요.

두번째는 상추입니다.

상추 안에 있는 섬유질이 자정작용을 해서 치아 겉에 있는 플라그를 제거해줍니다. 하지만 그냥 섭취하는 것이 아니라
살짝 가공을 해주면 더 효과가 좋은데 상추를 말려서 부수어서 칫솔에 뿌려 양치를 해주면 미백 효과가 좋습니다.

세번째, 오렌지 껍질입니다.

여기에는 브로멜라인이라는 효소가 있는데 이 효소가 착색을 제거해주는 효능을 가지고 있습니다.그리고 껍질을 치아에 문질러주면 안에 있는 비타민c가 세균막을 만드는 것을
방해해서 미백에 효과가 있습니다.

다음은 녹차입니다.

치아가 변색된다고들 아시지만, 녹차 안의 타닌산은 치아 착색을 막아줍니다. 그리고 폴리페놀 성분은 치아보호와 애나멜 손상을 막아줍니다.

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