설탕이 많이 든 음식이나 맵고 짠 음식을 먹으면 여드름이 더 나는 것 같은 기분이 드는 건 왜일까요? 세안을 올바르게 하지 못하거나 보습을 잘 해주지 못하거나 손으로 얼굴을 자주 만지면 피부에 안 좋을 수 있겠지만 음식으로 인해 여드름이 나는 건 이해를 못하겠습니다. 라고 생각하시는 분들 많으시죠?
여드름은 2000년대 초반까지만 해도 음식과는 상관이 없다고 알려져 있었지만 2000년대 후반 들어 음식과도 연관이 짙은 것으로 알려졌습니다. 원인은 당지수에 있는데요. 당지수가 높은 음식을 섭취할 때 몸 속에서 생기는 물질이 있는데 이 물질이 피지선을 자극하게 됩니다. 결국 피지 분비가 늘어나게 되면 여드름이 많이 생기게 되는 것이죠.
