기름진 음식 자제하기

사실 성분 좋은 화장품을 쓰고, 이너뷰티에 힘쓰는 것도 중요하지만 가장 중요한건 피부에 좋지 않은 짜고, 기름지고, 열량 높은 음식을 자제하는게 중요한 것 같습니다. 그래서 그런 것들을 기피하고 식이섬유가 풍부한 채소를 많이 먹어야 피부뿐만 아니라 우리 몸도 건강해지죠.