균형잡힌 식사는 피부에 필수요소입니다

우리는 보통 식사를 때우기도 합니다

하지만 피부를 위해서는 절대 그래서는 안됩니다

완전하지는 않더라도 적어도 균형잡힌 식사는 필요합니다

항산화제와 비타민 그리고 무기질이 들어있는 식품을 자주 먹어야 합니다

그렇게 하면 피부가 탄력있게 바뀌게 되고, 노화의 위험성까지 감소시킵니다

또 우리 몸이 산성화 되는 것을 막아주고 독소도 예방해준다고 합니다

꼭 건강하고 균형잡힌 식사를 하세요