아름다움을 유지하는 생활속 다이어트 건강지키미

여름엔 더욱신경 쓰이는 몸매~쉽지않은 다이어트와 건강!!

일석이조를 만들수 있는 건강팁을 챙겨보아요~

1. 한글자의 적들을 기억하자-밥,빵, 면, 국, 탕,술
2. 운동은 피할수 없으면 즐겨라
3. 먹거리 간식은 건강식으로 단순당을 피해서 감자,고구마,옥수수등으로 배고픔을 달래봐라
4. 수분섭취는 충분히